Comment peaufiner votre allure au semi-marathon pour sublimer vos performances

Certains coureurs améliorent leur temps sans augmenter la distance parcourue à l’entraînement. L’intensité, la gestion de la récupération ou le simple ajustement de la foulée bouleversent souvent les prévisions des plans classiques. Peu de disciplines tolèrent autant d’expérimentations autour de …

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