Activités physiques seniors : Quelles pratiques privilégier pour rester en forme ?

L’espérance de vie en bonne santé stagne depuis dix ans malgré les progrès médicaux. Pourtant, la sédentarité continue de gagner du terrain après 60 ans, amplifiant les risques de perte d’autonomie. Certains exercices modérés, longtemps sous-estimés, ont démontré des bénéfices …

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