Aliments après-midi : nos recommandations pour une collation énergétique

La baisse d’énergie en milieu d’après-midi ne provient pas d’un manque de volonté, mais d’une variation naturelle du rythme circadien. Beaucoup pensent qu’un simple café suffit à relancer la machine, alors que certains aliments stratégiquement choisis peuvent offrir un meilleur …

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