L’importance des fruits et légumes en I dans une nutrition équilibrée

Selon l’Organisation mondiale de la santé, moins d’un adulte sur trois atteint la quantité quotidienne recommandée de fruits et légumes. Pourtant, l’intégration régulière de ces aliments dans les repas réduit significativement le risque de maladies chroniques, notamment cardiovasculaires et certains …

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